Kom ihåg att det viktigaste är att ta samtalet. Våga fråga, det kan rädda liv.

Du kan behöva fråga flera gånger innan du når fram. Många är vana att dölja hur dom mår.

Ibland räcker det inte med ditt stöd. Då är det viktigt att du uppmuntrar och stöttar personen att söka professionell hjälp.